Inscrições por Marden Gontijo

Método Pilates: do clássico ao modismo.

O Método Pilates tem origem na própria história de vida do seu fundador, Joseph Hubertus Pilates. Um alemão que despertou interesse por atividades físicas e desenvolveu o método para seu próprio condicionamento físico. O método Pilates começa a ser reconhecido após a treino de prisioneiros de guerra em um campo de concentração no qual Joseph […]

Perna curta falsa x perna curta verdadeira

A diferença de comprimento dos membros inferiores é uma situação muito comum, porém seu correto diagnostico muitas vezes não acontece na mesma frequência. Essa desigualdade dos membros inferiores é um dos fatores de sobrecarga para a coluna, podendo causar prejuízos mecânicos e estéticos. Portanto, é comum que a pessoa diagnosticada com perna curta sofra também […]

A importância da Avaliação e da Reavaliação a prática do método Pilates

A avaliação Fisioterapêutica é um procedimento extremamente importante no início de qualquer tratamento, pois é através dela que o profissional detecta os pontos primordiais para elaboração de um bom protocolo de atendimento. É composta por varias etapas desde a anamnese, análise dos exames, histórico de doenças pregressas até testes ortopédicos para verificar disfunções, limitações, encurtamentos, […]

Diástase Abdominal na Gravidez

A diástase abdominal é uma separação da linha alba (linha que divide o abdômen verticalmente) afastando o músculo reto do abdômen, é mais comum ocorrer em gestantes e se estendem até o período do pós parto. Durante a gravidez ocorrem alterações biomecânicas devido ao crescimento do bebê, levando um aumento do útero e consequentemente uma […]

Os três maiores erros cometidos durante as aulas de Pilates

1- Conversar durante a aula Um dos princípios mais importantes do Pilates é a respiração Apical e costal. A inspiração e expiração na amplitude máxima do movimento diafragmatico potencializa a eficácia na execução dos exercícios. Uma vez que o aluno esteja conversando durante as aulas, essa respiração se torna impossível de ser colocada em prática. […]

Pilates na Reabilitação

Quando pensamos em reabilitação, logo nos vem à mente a fisioterapia convencional. Mas, uma vez que o Pilates é um método seguro, eficaz e completo que visa um equilíbrio neuromuscular do corpo como um todo, por que não o incorporar no tratamento de reabilitação? O Pilates trabalha a mente e o corpo em conjunto e possui […]

O que se compra em uma verdadeira aula de Pilates?

Quanto se paga por qualidade de vida? Virou modismo praticar Pilates. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, o método é conhecido mundialmente pelas inúmeras vantagens que oferece ao praticante. É sem dúvida uma ferramenta mais do que completa para quem busca alcançar qualidade de vida e envelhecer em plena forma física. O método desenvolve consciência corporal, […]